今次又係推介好書，皆因讀書能自我療癒。呢本又係最近一本好hit嘅書，當初係聽咗Otter讀書會嘅介紹，聽完就直接買埋本書嚟睇。
//這本書是資深心理治療師菲莉帕·派瑞（Philippa Perry）的暢銷著作《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》。
它並非一般的教養步驟指南，而是聚焦於親子關係與情感連結。作者指出，父母過去的童年經歷與未解心結，會無意識地複製到孩子身上（正如書中提及：「愛是這樣；同樣的，不安與傷害也是」）。本書引導父母進行自我察覺，理解並接納孩子的情緒，進而打破世代傷痕的循環。
其核心精神在於：「沒有最好的父母，但有願意為了孩子改變的父母。」//
書中最打動萬母嘅就係首要目標並非解決問題，而係了解感受同情緒，老實講，呢項真係有排學。
//作者給父母的核心建議摘要：
保持自我察覺： 回審自己的童年經歷，理解過去的成長背景如何無意識地形塑了你現在的教養方式。認清自己的情緒觸發點，避免將上一輩留下的不安、焦慮或創傷複製到孩子身上。
接納並認同孩子的情緒： 當孩子出現負面行為時，不要急著說教、否定或打壓。父母應該去理解行為背後的「情緒」，傾聽並接納孩子的恐懼、憤怒或悲傷，讓孩子感到被理解與安全。
勇於承認錯誤並修復關係： 世上沒有完美的父母。當你對孩子失去耐心或犯錯時，請放下身段主動道歉並承擔責任。修復關係的裂痕，能教會孩子如何面對挫折與建立健康的心理韌性。
重視「關係」而非「管教」： 將教養的重心從「控制、修正孩子的行為」轉移到「經營健康的親子連結」。當彼此擁有基於尊重和同理的親密關係時，管教與合作自然會變得順暢。//
Otter讀書會仲有好多唔同種類嘅書，有興趣嘅都可以一聽，聽得興起買埋書睇更詳盡。
《大腦不疲勞》(The Busy Brain Cure)
《被討厭的勇氣》
《安靜，就是力量》
Otter讀書會連結
https://www.youtube.com/watch?v=V3tnF-9Hyws
https://www.youtube.com/watch?v=EDVM2w3bw7Y
